美 Style Walk®︎ ウォーキングレッスン募集開始

美脚になる歩き方!

第3回目、美 Style Walk® ウォーキングレッスンのご案内です。年内最後となります12月の日程が決定いたしましたのでお知らせいたします!

12月と聞くだけで気ぜわしいのは私だけでしょうか?忙しい12月だからこそ、『自分を大切に!』を心がけたいですね♡自分のカラダを大切にし、明日も快適に動けるように、美しいスタイル(カラダ)なるためにメンテナンス怠らないようにしましょう!

さて、11/8に開催いたしましたレッスンレポですが、2回目だったこともあって、参加者さんの動きに改善が見えました!改善するためには、まずは自分の癖に気づくところから・・・気づいたら、あとは改善の動きを繰り返すという積み重ねが、理想のスタイル(カラダ)を作る第1歩になるんですよ!

次に別の動きをしてもらうと、またまた癖が出てました!癖を見つけることは、美脚になるチャンスなんです!1時間ですが、体感と鏡チェックでしっかり自分と向き合いましょう!

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日時:2019年12月10日(火)10:00〜11:00

場所:奈良県橿原市久米町706−1 TOYBOX2F

駐車場3台 (TOYBOX併設のNo6・No7・西向かいのNo27) 

先着3台になります。満車の場合はお近くのパーキングへ駐車ください。

※動きやすいパンツスタイルでお越しください。(更衣室はありません)

料金:3000円

定員:6名(残1名)

お申し込み:こちら(申込期限12/6まで)

美 Style Walk®︎ ウォーキングレッスンレポ

美脚になる歩き方!第1回目ウォーキングレッスンを開催いたしました。

どんな動きの癖があるのか?自分のカラダを感じながら、美脚になる動き方をカラダに教えていきます。頭ではわかっているのにカラダが思うように動いてくれなかったり、脚が太くなるような動きの癖を発見できたり・・・

みなさんカラダで感じたり鏡でチェックしながら自分の癖をみつけてました!焦る気持ちはわかりますが、改善するためには、まず気づくところから♡

そして、1回のレッスンではなかなかカラダに落とし込むのは難しいので、11月にも第2回目を開催させていただくことに決定いたしました!

前回、ありがたいことに告知後すぐに満席になり、また開催がありますか?とお問い合わせをいただいておりました。11月は定員6名になりますので気になった方はお早めにお申し込みお願いいたします。

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日時:2019年11月8日(金)10:00〜11:00

場所:奈良県橿原市久米町706−1 TOYBOX2F

駐車場3台 (TOYBOX併設のNo6・No7・西向かいのNo27) 

先着3台になります。満車の場合はお近くのパーキングへ駐車ください。

※動きやすいパンツスタイルでお越しください。(更衣室はありません)

料金:3000円

定員:6名

お申し込み:こちら(申込期限11/4まで)

美 Style Walk®︎ ウォーキングレッスン

美脚になる歩き方!ウォーキングレッスン開催いたします!

今の体型、姿勢、スタイルは、すべて自分自身の日常の動きによって作り上げたものです。自分では気づいていない動きの癖の結果です。

それなら、美しいスタイルになるような、美脚になるような、動き方(歩き方)を身につけたらいいのではないでしょうか?

全身を鏡でチェックしながら、自分の癖を知りキレイになる動きをカラダに教えましょう!

キレイは自分で作れるんですよ♡

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日時:2019年10月4日(金)10:00〜11:00

場所:奈良県橿原市久米町706−1 TOYBOX2F

駐車場3台 (TOYBOX併設のNo6・No7・西向かいのNo27) 

先着3台になります。満車の場合はお近くのパーキングへ駐車ください。

※動きやすいパンツスタイルでお越しください。(更衣室はありません)

料金:3000円 初回特別価格 2000円

お申し込み:こちら(申込期限10/1まで)
※ありがとうございます。満席となりました。次回11月に開催を予定しております。

第2回目『自分をキレイにする3つの方法』

『ココロもカラダも美しく!』をテーマに第2回目コラボセミナーを開催いたします。以下、詳細です。

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少しの知識と意識、心構えで容姿も美しく性格美人にもなれるのです。自分の理想の美を手にする3つの方法を知る時間をお届けいたします。

『自分をキレイにする3つの方法』では、

①カラダコンディショニングで、キレイになるための、自分のカラダを感じるレッスンやねじれや歪みをリセットする方法、スタイルアップするための動き改善やウォーキングエクササイズ、体幹トレーニングなどをシリーズにしてお伝えしていきます。

②ナチュラルケアでは、アロマやハーブなど自然で優しい素材を使って、カラダの中からキレイになる、自分だけのオリジナルハーブティーやアロマオイルなどを作成していただきます。

③性格美人ワークでは、今よりもっと自分を好きになる!自分自身を大切にし、成長していく自分を楽しむワークを行います。

内容:・カラダコンディショニング(体感レッスン・ねじれリセット)

・ナチュラルケア(一人一人合ったハーブティーをブレンドし10日分お持ち帰り付き)

・性格美人ワーク

日時:2019年9月25日(水)10:00〜11:30

場所:奈良県橿原市久米町706−1 TOYBOX2F

駐車場2台 (TOYBOX併設のNo6・No7) 

先着2台になります。満車の場合はお近くのパーキングへ駐車ください。

料金:8500円

お申し込み:こちら (申込期限9/21まで)

『自分をキレイにする3つの方法』

『ココロもカラダも美しく!』をテーマにコラボセミナーを開催いたします。以下、詳細です。

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少しの知識と意識、心構えで容姿も美しく性格美人にもなれるのです。自分の理想の美を手にする3つの方法を知る時間をお届けいたします。

『自分をキレイにする3つの方法』では、

①カラダコンディショニングで、キレイになるための、自分のカラダを感じるレッスンやねじれや歪みをリセットする方法、スタイルアップするための動き改善やウォーキングエクササイズ、体幹トレーニングなどをシリーズにしてお伝えしていきます。

②ナチュラルケアでは、アロマやハーブなど自然で優しい素材を使って、カラダの中からキレイになる、自分だけのオリジナルハーブティーやアロマオイルなどを作成していただきます。

③性格美人ワークでは、今よりもっと自分を好きになる!自分自身を大切にし、成長していく自分を楽しむワークを行います。

内容:・カラダコンディショニング(体感レッスン・ねじれリセット)

・ナチュラルケア(一人一人合ったハーブティーをブレンドし10日分お持ち帰り付き)

・性格美人ワーク

日時:2019年7月10日(水)10:00〜11:30

場所:奈良県橿原市久米町706−1 TOYBOX2F

駐車場2台 (TOYBOX併設のNo6・No7) 

先着2台になります。満車の場合はお近くのパーキングへ駐車ください。

料金:8500円

お申し込み:こちら (申込期限7/6土曜日まで)

ココロもカラダも解放しよう!


妻でも母でも『毎日をココロ豊かに。ハッピーに過ごしてほしい!』と願い、今回、ココロとカラダの両方からアプローチする『美ラクル♡コラボ』を企画いたしました。

無意識のうちにかけたココロのブロックをアロマリーディングで解放し、間違った使い方をしてるカラダをコンディショニングいたします。

ココロとカラダは繋がってるので、片方だけの調整ではなかなかスムーズに行きません。ココロとカラダの両方からアプローチすることで本来の自分を早く取り戻してもらいたくコラボセッションを開催することになりました。

どんな人がどんなことをするのか、気になった方は、まずはお気軽にお茶会にいらしてください。アロマリーディングのプチ体験&姿勢ワンポイントチェックを体験していただきます!

【お茶会のご案内】

2019年2月20日(水)13:30〜15:30

香芝市内カフェ 『ブルー・ド・ロア』

3000円(デザート&ドリンク代込み)

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今のあなたに、今必要なココロとカラダのコンディショニング。本来の自分を取り戻して、今よりもっと輝く毎日を・・・あなただけのオンリーワンセッション!

【個別セッションのご案内】

2019年2月26日(火)

9:30〜 / 12:30〜 / 14:30〜(完全予約制)

120分 25000円 (限定特別価格)


※お申し込みはコチラ

年末年始お休みのお知らせ

いつもブログを読んでくださりありがとうございます!

12月28日(金)〜1月6日(日)まで、お休みとさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

夏季休暇のお知らせ

いつもブログを読んでくださりありがとうございます!

8月11日(土)〜8月15日(水)まで、夏季休暇とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

1DAY ウォーキングレッスンのご感想

橿原市男女共同参画広場にて
「わたしのためのリフレッシュ時間 美しい姿勢とウォーキングレッスン」
を担当させていただきました。

橿原市在住・在学・在勤の方が対象という制限があったのにも関わらず、3日間でキャンセル待ちが出るくらい申し込みがありました。みなさん姿勢や歩き方、美に健康、カラダに興味あることに嬉しく思います。

2時間という短い時間でしたが、自分のカラダに意識を向け、どうなってるのか?現状を把握してもらい、カラダの仕組みを理解してもらって、自分自身の動きで改善してもらいました。どんなに効果のある動きでも、理解し部位を意識しながらの動くのでは、結果に大きく影響します!!

20歳代から70歳代以上といった、幅広い年齢層の方にご参加いただき、ご感想をいただいたのでここに掲載させていただきますね。

〜ご感想〜

◇実践しながらわかりやすく説明してくださって、これまで意識したことのないところに意識を向けたり、今後気をつけるべきことがわかった。実践の前後で変化も実感できたので、家でもやっていこうと思いました。

◇普段、自分がどちらに力がかかってるかがよく実感できました。講座の後はとても身体が軽くなった気がします。ありがとうございました。

◇身体が軽くなりました。

◇自分の姿勢を気にしていたのでリセットの仕方を教えてもらってよかった。

◇身体の状態をすぐに理想の形に持っていくと言う考え方ではなく、まず、ゆがみなどをなくしていってよいかたちにもって行くことで美が現れてくるという大切なことを教えていただき、大変よかったです。

◇身体の癖やねじれを自覚することができました。指導いただき、今は身体がのびのびしているようです。
 
◇終了後に立っているのがとても楽になったから。

◇年齢とともに身体がゆがんできていることがよくわかりました。少しでも今日習ったことをやりたいです。
 
◇身体の癖がわかった。

嬉しいご感想ありがとうございました。

人の手を借りなくても、まだまだ自分自身でできることはたくさんあります。簡単なことで『美も健康』も自分で守れますよ。そのためにも、日々自分のカラダに意識を向けるようにしましょう!!

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ご予約お待ちしております。