香芝あるく部2回目・開催レポ

香芝あるく部、第2回目も無事開催することができました!

家を出発する時から暑かったので、日焼け対策もかねて首のタオルにアイスノンを巻いて行きました。それでも暑く、久しぶりにたくさん汗をかきました。普段、クーラの中にいることが多いから、汗を出しスッキリ気持ちよかったです!

公園では、少し影のところを探し、靴を脱ぎアーシングしながら、筋膜にアプローチしカラダのねじれをリセットする体操を一緒にやりました。

ねじれがリセットしたカラダは、可動域があがるので動きやすく、帰り道の方が、足が軽かったです!

9月もまだまだ暑いと思いますが、予定が空いてる方、一緒にのーんびり歩きましょう!

次回は、9月2日 (水)です。
近鉄下田駅 南側ロータリー集合。朝9:30出発します。