１０月も後半になると、朝晩はすごく冷え込みますが、日中は、まだまだ暖かく気持ちの良いお天気が続いてますね。
室内で体操やトレーニングするのもいいですが、こんな気持ちの良い季節に、外に出て、ぽかぽかの太陽や秋の風をカラダで感じ、カラダの感覚を活性化させてみませんか？
この情報があふれてる現代では、調べればすぐに答えを得ることができます。そのためデータに頼り、自分に判断させないことに慣れすぎて、『自分で感じ、どう判断するのか？』という力が弱まってきていると思います。
高機能なカラダをフル活用するためにも、まず、外に出てカラダを動かしながら、今の季節を肌で感じましょう！
第５回目は、１１/４（水）です！
近鉄下田駅、南側ロータリーを朝の９：３０出発します！
ご参加ご希望の方は『参加ボタン』押してくださいね！