【美 Style Walk®︎あるく部】第３６回目も無事に開催することができました！
梅雨なのにちょうど晴れてくれたので、今月も外を歩くことができました。田んぼに水が入り、風が吹くと涼しくてとっても気持ちよかったです。
今回も参加者さんの歩きを後ろからチェックし、必要なポイントを片道３０～４０分間、随時声かけをしながら、歪まないカラダ作り・スタイルアップしていく歩きをしてもらいました。
日々の使い方が、今のカラダのカタチや姿勢を作ります。後ろから少しアドバイスをするだけで、そこの部位や動かし方を意識するだけで、見た目の変化がすぐに出ます。ヒップはアップしますし、ウェスト周りもくびれてきます。
毎日の使い方をスタイルアップしていく使い方をするのか？だらしないカラダになる使い方をするのか？で、楽してキレイを手にできるか！？大きく影響すると、今回も参加者さんのカラダを通じて実感しました。
日頃の立つ・歩くなど日常生活できちんと使うべき筋肉を使い、勝手に筋トレになるのが、最も効率的で健康で美しくなれると思います。そのためには、歪みのないカラダ・するする動く関節に整えておくことが絶対条件です！楽してキレイになりたい方はぜひ、プライベートレッスンへお越しくださいね♡
あるく部は、リニューアル後も参加料は変わらず無料です。
７・８月は暑いので、香芝市総合体育館を歩きます。体育館シューズをご持参くださいね！
体育館内の外周を歩きますので、インスタライブ配信はお休みします。
７月の開催は、２０２３年７月５日（水）です。
近鉄下田駅 南側ロータリー 朝９：３０集合。（現地集合OK！）