【香芝あるく部】第１９回目も無事に開催することができました！
年末年始はいつものリズムが崩れ、食べ過ぎと運動不足で、カラダが重たくなっているのを実感しています。なので、動き出すのにはちょうどいい日程だったな！と思いました。
実は前日、時間があったのでウォーキングに行こうかと思っていましたが、寒さに負けてしまいお家でゴロゴロしていました。やっぱり、『日程を決める。誰かと約束する。』という、『決める！』ということは大切ですね！
今年のあるく部は、ゴミ拾いをしたり、ふるさと公園でコンディショニングタイムや４５６段の階段を登ったり、歩きながらカラダを調整したり・・・といった内容を月ごとに変えて開催しようと思います！
新年最初の今回は、ゴミ拾いをしました。風がきつい日が続いていたので、結構多くのゴミが落ちていました。こんなご時世なのでマスクのゴミも多かったです。
朝から太陽も出ていて暖かく、最高のウォーキング日和でした♡歩きながらカラダもほぐれていき、そしてココロもほぐれていく！カラダもココロも軽くなってスッキリです！
２月は４５６段の階段を挑戦しようと思います！
２月の開催は、２０２２年２月２日 （水）です。
近鉄下田駅 南側ロータリー集合。
朝９：３０出発します。