２０２１年最初の【香芝あるく部】第７回目も無事に開催することができました！
風は冷たかったですが、お天気にも恵まれ、気持ちの良いスタートを切ることができました。今回は、『はじめまして！』の方が参加してくださり、素敵なご縁が広がり嬉しく思います♡
公園内のメンテナンスタイムには、『お正月休み中に普段と違う事をして、腰が痛い』と参加者さんからリクエストをいただいたので、骨盤調整をして腰回りをしっかり動かしてもらいました！
せっかく動かすのだから効率アップさせたいので、背骨まで連動するように一緒に動かしました！背骨年齢はカラダ年齢と言うくらい重要です。見た目にも機能面にもかなり影響を与えます。
背中の話になると、ついつい熱く語ってしまい時間オーバーしてしまいましたが、自分のカラダを感じながら動くことの重要性が伝わったみたいでよかったです♡
次回の開催は、２０２１年２月３日 （水）です。
近鉄下田駅 南側ロータリー集合。
朝９：３０出発します。