食事とは、空腹を満たすものではありません！
カラダを作るための材料を届ける役割だと、私は思っています。私たちが口から摂った食べ物が、筋肉・細胞・ホルモン・血液などの原材料となり、エネルギーを作り、日々活動することができています。
毎日、お母さんは、バランスを考えて献立をたててお料理されてることと思いますが、献立を見せてもらうと多くの方が、栄養素が偏り、カラダを作るための栄養素が足りていないのです。やってるつもり・・・の、つもりさんがとっても多いです！
それともう一つは、カラダにとって不必要なものばかりを摂っていると、細胞やホルモンは本来の働きが出来ず、カラダは疲弊し未病へと繋がります。不必要なものは摂っていないと思っていても、TV番組やCMなどで、あたかも健康食品のように謳ってる商品の中には、カラクリがあり健康を遠ざけるようなものも多くあり、知らず知らずのうちに摂取しているなんてこともあります。
痩せない・水を飲んでも太る・やる気が出ない・アレルギー症状・肌荒れ・イライラする・落ち込む・便秘・生理痛・生理不順・不妊・・・など、食事が大きく関係しています。
ストレス・体質・遺伝・加齢だからと諦める前に、学んでください。
家族の健康を守れるのは、料理を担当してるお母さんの知識と日々の実践にかかっていますよ！
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（内容）
○食改善の知識と実践・・・本のまとめ、ZOOM説明６０分×１回、日々のシェア&フォロー
○腸とエネルギー・血糖値コントロールと油の知識・・・ZOOM説明６０分×１回
○酵素と絶食の知識・・・本のまとめ、ZOOM説明６０分×１回
○麹調味料の作り方をシェア
※希望者の方には、６日間の実践サポートあり。（日程は各自対応）（追加料金なし）
※ZOOMの日程は参加者さんと決めます。
（期間）
２０２３年３月６日（月）スタート（４～５週間）
（料金）
３３，０００円（税込） / 再受講 １５，０００円（税込）
※お申し込みはこちら（２／２８まで）
（お問い合わせ内容欄に『食改善希望』とご記入ください。）