【美 Style Walk®︎あるく部】第３４回目も無事に開催することができました！
少し曇り空でしたが、暖かくて気持ちの良いウォーキング日和でした。前回参加できなかった方が、『自宅にいながらポイントが聞けてよかった！』というご感想をいただいたので今回もライブ配信しました。
参加者さんの歩きを見て必要なポイントをお伝えするので、全員に必要なアドバイスではないかもしれませんが、声を聞きながら自分のカラダで意識したり落とし込んでもらえると嬉しいです。
そして、慣れないライブなので、映像はゆらゆらだし、私の顔しか写ってないし、なんなら顔もフェードアウトしてることも多くて・・・時々、カラダの部位をわかってもらうためにカラダを写すこともありますが、基本は、ポイントをお伝えしてる声を頼りに一緒に近所を歩いてもらうことをオススメします。
今回も参加者さんから、『意識してないとすぐに膝が開いてるのだと実感しました』『意識して歩くといつもよりしんどかったです』『いつもよりいいところに効いてる感じがしました』など、いろいろなご感想をいただきました。
やっぱり、日頃の立つ・歩くなど日常生活できちんと使うべき筋肉を使い、勝手に筋トレになるのが、最も効率的で健康で美しくなれると思います。
あるく部で、美 Style Walk®︎をフルに活用できるように、カラダの整え方やエクササイズ・歩き方セミナー【美 Style Walk®︎ ～歩けば歩くほどスタイルアップしていく！～ウォーキングセミナー】も開催していますので、こちらを先に受講されることをお勧めします！
あるく部は、リニューアル後も参加料は変わらず無料です。
５月の開催は、２０２３年５月１０日（水）です。
近鉄下田駅 南側ロータリー集合。
朝９：３０出発します。
※当日ライブでの参加ご希望の方は、インスタのフォローよろしくお願いします♡