【美 Style Walk®︎あるく部】第３７回目も無事に開催することができました！
今月は暑くなるのを予想して、体育館を歩く予定をしていましたが、朝から曇り空で涼しかったので参加者さんと相談をして、急遽外を歩きました。
今回は、ライブ配信もお休みしますと連絡してあったので、みなさんと会話を楽しみながら歩きました。意識するポイントがカラダに落とし込めてきたのか、アドバイスをしなくてもすごくキレイな姿勢で歩けてました。
休憩ポイントの道の駅では、今年とれたての紫蘇でできた『紫蘇ソフト』をいただきました♡公園に着く頃には、太陽も出てきて暑かったので、めちゃくちゃおいしかったです！
日々の使い方が、今のカラダのカタチや姿勢を作ります。後ろから少しアドバイスをするだけで、そこの部位や動かし方を意識するだけで、見た目の変化がすぐに出ます。ヒップはアップしますし、ウェスト周りもくびれてきます。
毎日の使い方をスタイルアップしていく使い方をするのか？だらしないカラダになる使い方をするのか？で、楽してキレイを手にできるか！？大きく影響しますよ。
日頃の立つ・歩くなど日常生活できちんと使うべき筋肉を使い、勝手に筋トレになるのが、最も効率的で健康で美しくなれると思います。そのためには、歪みのないカラダ・するする動く関節に整えておくことが絶対条件です！楽してキレイになりたい方はぜひ、プライベートレッスンへお越しくださいね♡
あるく部は、リニューアル後も参加料は変わらず無料です。
７・８月は暑いので、香芝市総合体育館を歩きます。体育館シューズをご持参くださいね！
体育館内の外周を歩きますので、インスタライブ配信はお休みします。
８月の開催は、２０２３年８月２日（水）です。
近鉄下田駅 南側ロータリー 朝９：３０集合。（現地集合OK！）