ココロもカラダもリフレッシュさせるために、みんなで楽しく歩きませんか？
３月の香芝あるく部は、近鉄下田駅からふるさと公園までの約3キロの道中、歩きながらカラダの調整をしたり、シェイプアップする歩き方などをしようと思います！
公園に着いたら少し休憩したり、質問にお答えしたり、自由な時間を過ごしたいと思います。
カラダを動かすだけで、気分スッキリ！さらにカラダを調整すると、胸郭がひらき視線が上がり、思考もポジティブになるんです！もちろん呼吸も深く楽にできるようになりますよ♡
カラダもココロも健康間違いなし！
途中参加・途中解散OKです！予定が空いてて、誰かと一緒なら歩いてみようと思ってる方、一緒に歩きましょう！！男女問わずご参加いただけます。
第２１回目は、３/２（水）です！
近鉄田駅、南側ロータリーを朝の９：３０出発します！
ご参加ご希望の方は下記のFacebookページから『参加ボタン』押してくださいね！