1人でコツコツ運動するのもいいですが、明確な目標がなければなかなか継続することは難しいですよね。
楽しいこと、楽しい時間ならわざわざモチベーションを上げることなしでも継続可能ではないでしょうか⁉︎
おしゃべりしながら楽しくカラダを動かしませんか⁉︎
カラダにとっていいことはずーっと続けていきたいですよね♡
１０月は、ちょっと涼しくなってくる頃です。
カラダのことや健康のこと、気になった方はまず行動してみてください！
第4回目は、10/14（水）です！
近鉄下田駅、南側ロータリーを朝の9:30出発します！
ご参加ご希望の方は『参加ボタン』押してくださいね！
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