【美 Style Walk®︎あるく部】第４２回目も無事に開催することができました！
今月もとってもお天気が良くて気持ちよく、青空と二上山の紅葉との景色もキレイで最高のウォーキング日和でした♡
今回も参加者さんのご要望もあり、急遽、４５６段の階段をのぼりました！歩きとはまた違う筋肉を使うので、全身スッキリ！そして、頂上からの眺めも最高でカラダもココロもリフレッシュできました。
そして、今月もカフェが営業されてたので、美味しいコーヒーをいただきながら、こんにゃくも食べ、お腹まで満たされ最高の最終回となりました♡
２０２０年７月からスタートした『香芝あるく部』。カラダを整える体操だけにとどまらず、ゴミ拾いや階段上り・・・そして、歩きながら歪まないカラダになるように歩き方を改善したり、そして、スタイルアップしていく歩き方の指導をライブ配信したりするようになり、遠方の方もオンタイムで参加してくださったりと、香芝の枠を飛び出すようになって、現在の『美 Style Walk®︎あるく部』へリニューアルしていきました。
私たち人間は、重力のもと、地に足をつけて生活をします。だから、それと同条件で日々カラダを使うことで、その動き・動かし方・必要な筋肉は衰えないと私は思っています！
そして、カラダとココロは密接な関係にありますので、ココロが動くような、楽しい！とか、ウキウキする！とか、気持ちがいい！といった状態で歩くことを継続してほしいと思います。
約３年半の間、たくさんの方がご参加してくださいました。本当にありがとうございます！出会いに感謝しております♡