【香芝あるく部】第２６回目も無事に開催することができました！
今月は熱中症対策として、香芝市総合体育館内をウォーキングしました。クーラーが効くなか快適にウォーキングできるかと思っていたら、一部しかクーラーが作動してなかったので、なかなかの暑さでした。
体育館内は、車などに注意する必要がないので、歩きに集中することができます。自分のカラダにしっかりと意識を向けてもらい、どこを意識して歩いたらどこに効いているかをカラダで感じたり、どんなスタイル（姿勢）になるのかを確認してもらいながら歩きました。
ほんの少しの意識で姿勢が変わり、それを続けているとスタイルまでよくなっていくのが実感でき、ワクワクするウォーキングとなりました！
今年のあるく部は、ゴミ拾いをしたり、ふるさと公園でコンディショニングタイムや４５６段の階段を登ったり、歩きながらカラダを調整したり・・・といった内容を月ごとに変えて開催しようと思っています！
９月は、久しぶりにふるさと公園内にて、コンディショニングタイム・カラダの調整をしようと思います！
９月の開催は、２０２２年９月１４日（水）です。
近鉄下田駅 南側ロータリー 朝９：３０出発します。