日常の姿勢がスタイルを悪くする!

娘も中学2年になり、もう抱っこできるような子供がいないので、ワンコで再現してます。

赤ちゃんや子供を抱っこする時、長時間となれば腕もだるく、腰も背中も痛くなるので、お母さんは毎日のことだし、カラダが何とか勝手に工夫します。それが、この骨盤に乗せる抱っこ姿勢です。

これだと、骨にのせてるので腕のダルさなど軽減されます。

でも、見るからに歪んでます!カラダの歪みは毎日の使った結果です。子育て・子供を抱っこするのは1日ではありません。そして次の子が続けて生まれてきたら、この抱っこ姿勢は数年続きます。

毎日毎日このように歪んだ姿勢をし続けてると、本来使いたい筋肉が使われず、きちんと立つことができず、キッチンにもたれたり、カラダの重心を外や前にずらしてしまい、使いたくない前ももや太腿の外側を使ってしまいます。

使ったところは発達してきますので、太腿が太くなってしまいます。

毎日の積み重ねで何年もカラダに擦り込むことによって、感覚もずれてしまい、自分ではその位置が当たり前で心地いい位置になってるので、なかなか気付きません。

立ってる姿勢を鏡や写真でチェックしてみてくださいね♡

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