先日のレッスンで、生徒さんに歩いてもらうと『ゴンゴン！』と音がなるんです。
体重が重くてなってるわけでもありません。小柄な生徒さんです。どこかに痛みがあり、かばっているわけでもありません。本人さんに尋ねてみると・・・
『踵から着地して歩くのがいいと思い、わざと音がなるくらい踵から着地して歩いてます。』
とのこと。
その歩き方は、踵の先端で床をたたいてるのと同じです。歩くたびに、腰・背骨・頭蓋骨にまで衝撃をあたえてるんですよ！間違った認識でカラダにダメージを与えてしまってたんです。
では、着地を練習すれば改善できるのか？
どこで着地をして歩くのかをレッスンしても、カラダが喜ぶキレイな歩き方には繋がりません。
間違って認識していたのを改めてもらい、あとは歩きやすい脚にコンディショニングするだけです！