いつも何を1番に意識してお料理してますか？
栄養バランスを考えて献立を考えてる方が多いのではないでしょうか？
筋肉も細胞も血液もホルモンも全部、食べたもので作られています！
その材料となる栄養素、ちゃんと摂れていますか？
食が乱れると腸が乱れます！
その両方が乱れるから、アレルギー・生理不順・PMS・不妊・免疫力低下・イライラ・落ち込み・疲れやすい・水を飲んでも太るなんてことに繋がるんです。
食改善レッスンでみなさんの食事をチェックしていると、意外と偏っている人多いんです！
あとこれを足すだけで…
これに変えるだけで…
それだけで、すごくバランスが整うのに、それが足りないってことに自分ではなかなか気づかないんです
なので、今回、この公式LINEに食べた食事の写真と内容を文字で送っていただくと、無料で足りないものを返信します！
もう少し詳しく、どんなものに変えたらいい？とかのアドバイスが欲しい方には、zoomにて30分1000円にて診断します。
まずは、無料診断をお試しください♡
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