あけましておめでとうございます！だいぶ遅いご挨拶になってしまいました。
みなさん年末には、大掃除はされましたか？わたしも一応やりました！我が家の大掃除は、窓拭きと電気の傘ぐらいです。
普段の掃除するときに、手の届くところは全部、ほこりがたまる前にふいちゃいます。手が届かないところも道具などを使ってやってしまいます。
その方が、楽でキレイをキープできるんです！
ためてしまうと、時間もかかるし、取りかかるのに気合が必要になります。キレイになるころには、カラダはくたくたで、いいこと一つもなしです。
カラダのメンテナンスにも全く同じことが言えます！普段からできる範囲のことで自分で調整やリセットする。動かない部分や捻れをため込まないようにする。それだけでいいんです。
普段放置して、まとめて激しい運動をする。とか、手に負えなくなってから慌ててプロにお任せするとかでは、出費もかさみますし、楽してキレイはキープできないですよね！
まだ、１月の前半です。２０２０年は、自分のカラダは自分でキレイにしてみませんか！？一緒にスタートしましょう！