寝てる姿を見たことありますか？天井に鏡がない限り、なかなかそんな機会はないかもしれませんね！自分ではまっすぐ寝てるつもりでも、こうして見てみるとすごく歪んでますね！
１日、歪む使い方をしてると、カラダの筋膜がそのカタチのままになるんです。筋膜の中の筋肉は戻ろうとするんだけど、まわりの筋膜が戻ってくれないと、どーしようもないのです。
そして、その筋膜は寝ても元には戻らないのです。
この歪んだカラダでも、すぐに痛みがでるわけではありません。動けなくなるわけでもありません。だったら、そのままでいいと思いますか？
まっすぐあるべきものが、歪んでていいわけないです。今すぐ痛みがないからいい。というわけないです。将来もずっと痛みが出ないかもせれませんが、こんな爆弾を抱えてては、心の底から人生を楽しめませんね！
自分のカラダを感じる、もしくは、１日取っていた体勢や動きを考えて、歪んでるな〜と感じたら、その日の歪みはその日のうちにリセットしましょう！そうすれば、どんどん蓄積されることはないでしょう！
リセットは簡単！たった３０秒ほどの時間で、しかもお風呂に入りながらでもできるんですよ♡場所も時間もいらない！誰に頼ることもない。機械も道具もいらない、自分のカラダは自分で改善できるんですよ！