ある部分を意識してもらうと、姿勢がよくなります。
そして、脚も軽くなり、『カラダの中の方がしまってる感じがする！』とおっしゃってました。インナーマッスルが使えて、体幹が安定して、手足が自由になったからですね！
脚が太くなるのは、太くなる使い方をしてるからです。いつも力んで固めていたり、体重をかけて立っていたり、その状態で歩いたりしているから太くなるんです。
脚を細くしたければ、細くなる使い方をしたらいいだけです。太くなる使い方をやめればいいんです！
カラダを整えて、バランスよく正しく使えるカラダにするのも大切です！でもそれと同時に、脳にインプットされた間違ったデータも改善しないといつまでたっても癖は改善できませんよね。日常生活の動きの中から、データを書き換えていくと、より早く改善できます♡
犬のお散歩の時だけ・・・最寄りの駅にいくまでだけ・・・通勤の道中だけ・・・四六時中なんて意識できないから、カラダ（動き）を意識する時間を決めるのをオススメします♡