O脚でした!

O脚だった生徒さん。

股関節周りと背骨の動きが悪かったので、股関節・骨盤はいろんな方向から動くように何種類かの体操をしてもらいました。体操を教えてもらったからといってもすぐには動きません。

カラダを感じながら、動いて欲しい動きになるように意識を集中させて、コツコツ続けた結果です。こんなにまっすぐな脚になりました!

あと、カラダの中で背骨は最も重要です。機能面でもとても重要ですが、見た目年齢にも大きく影響します。背骨の動きとO脚なんて関係ないように思われがちですが、背骨は骨盤で繋がってるので脚のカタチに大きく影響します。

今回の生徒さんも、背骨の体操をしたあとの方が、膝下までまっすぐ美脚になってました♡カラダは全部繋がってるので部位ばかりにとらわれず、カラダ全体を動くカラダにしましょう!