腰痛、原因追求

生徒さん:『朝起きたら、腰が痛くまっすぐ立てなかったんです!』

私:『ここ2〜3日、何かされましたか?』

生徒さん:『思い当たらないです』

そんな会話から今日のレッスンが始まりました。

今日のレッスンでは、カラダのねじれが大きかったので、ねじれをリセットし立てる股関節に調整してから、腰回りを重点的に運動してもらい、自分の動きの中で固まっているところをほぐし動けるようになってもらいました。

帰りはもちろん、『しっかり立てて、腰が楽になりました♡』と喜んで帰られました。

レッスンに来たら、カラダは良くなる!ここに来たら大丈夫!って思ってくださるのは、私も嬉しいし、生徒さんも心強いことでしょう。

でもね、なった原因がわからない限り、根本からの改善にはなりません。また繰り返す可能性があります。原因は、カラダの使い方だけではありません。あらゆることが考えられます。カラダの使い方からなのかココロの問題なのか、それを見つけられるのは、自分しかないのです!

自分のカラダ、いつまでも他人任せにしないで、自分のカラダ・ココロの声をしっかり聞くようにしてあげてくださいね♡