カラダとココロは互いに影響し合います。そんなことは十分にお分かりだと思います。
でもね、心が伴ってないのに行動してる方があまりにも多いです！心が伴わずに行動できるのは人間だけらしいです。例えば、仕事に行きたくないけど仕事に向かうみたいなことです。動物はお腹が空いたから食べ物を探す。とか、暑いから涼しい場所を探すために動く・・・みたいに心と行動が一致しています。
朝、駅に向かう方が家の前をよく通ります。その中のどのくらいの人が、心から行きたくて駅に向かってるのでしょうか？行かなくちゃいけないから向かってる方、仕事には行くものだからと思い込んで向かってる方、さまざまだと思いますが、こんな当たり前の行動一つを取っても、心と行動が一致してない人がほとんどです。
この自分の心を無視して行動する人の多くが真面目な方が多いです。仕事に行くのは当たり前。行かなかったらどう思われるだろうか？みたいに、とにかくベースは真面目です。
心が望んでないことをしたり、無意識でもきちんとしなくちゃ！という思考が勝ってしまうから、どんどんカラダは緊張し、かたくなっていきます。
いきなり無責任に全てを手放したり、不真面目になんかできないと思いますが、まずは自分の心の声を聞いてあげ、今どう思ってるのかを認識してあげることからやってみることをオススメします。