新年のご挨拶もしないまま、１２日になってしまいました。皆様は年末年始いかがお過ごしでしたか？
私は、年末のカニ旅行から始まり、元日は奈良の登大路ホテルの食事後に春日大社へ初詣に行き、三重県のお母さんの田舎へ行ったり、１７年ぶりのスノボに行ったり、お休みを満喫しました！
家族で過ごす時間は幸せですが、いつもの生活リズムが崩れ、コンディショニングの時間が減ったり、食べすぎたりでカラダは重たいです。
重たいカラダは、またリズムを取り戻し、習慣化したらいいだけですが、やっぱり動くカラダがなければ、美味しいものを食べに行ったり、いろんな楽しい経験をすることもできないですね！
いつまでも快適に動くカラダへ自分自身で調整し、毎日を快適に・・・そしてやりたいこと経験したいことを全部やりとげ、楽しく幸せな人生を送りましょう♡