コロナ禍になってから、思考がネガティブになった方が増えたように思います。初めての事態で何が何かわからないし、ニュースを見たりして情報を入れれば入れるほど、不安になることばかりです。
でもね、自粛と不安の中動けなくなってるのは違うと思います。文字にすると、当たり前やん！ってつっこみたくなりますが、意外にもここが整理できてない方多いです。
今は、不要不急の外出は控えて自粛しなといけませんが、自宅にいながら、まだなってもいないコロナに怯える必要はありません。現に、自分のカラダを今も昔も振り返ってみたら、健康な方の方が多いです！
気をつけるべきところは、しっかり気をつけて対策もしますが、もっともっと自分のカラダ・自分の免疫力を信じ自信を持って欲しいものです！
そこですぐに切り替えれたらいいですが、なかなか思考には癖があり変わりにくいです。それは、カラダの使い方や食べているものがいつもと変わらないから、カラダの状態が同じだから思考も変わりにくいのです。
思考を改善するためにカラダへアプローチし整えていきます。カラダ・動き・姿勢・視線が変わると、思考までポジティに改善できるんですよ！思考（ココロ）はカラダという器に入ってますから・・・
ネガティブ思考が出てきたら、カラダを動かし整えてみてくださいね♡