自分のカラダをメンテナンスする時間って、すごく贅沢な時間だと思っています！
家事って終了時間もなければ、終わりのないお仕事です。時間があるようにもできるけど、なかなか自由な時間、何もしなくていい時間を取れてる人、取ってる人は少ないように思います。
そんな中で、自分自身のカラダを感じながら、歪みを整え、動きの偏りを取っていく体操をする時間は、本当に贅沢で至福の時間なのです♡
高級なエステでキレイにしてもらってる時間と同じくらい贅沢な時間だと思います！
そんな贅沢な時間を取れていること、自分自身で自宅でしかも無料でできる幸せを噛み締めてセルフ整体をやってみてくださいねー
それだけで、ココロがほぐれカラダもほぐれてきますよ♡