スマホやゲームの時間が長く、大人も子どもも姿勢が悪く、猫背が気になっていませんか？
そして、ついつい『姿勢正して！』とか『胸張って！』なんて、注意してませんか？
胸張って！って言われて、姿勢を正すと、ほとんどの人が肋骨がパッカーンと開いてしまいます。肋骨が開くと美容面のデメリットはウエストがくびれないということです。
それよりも怖いのが、呼吸が浅くなるのです！
胸を張ってると、息が吐けないので、次に吸うのも必然的に浅くなるのです。
だからといって、猫背の姿勢のままではカラダにはよくないですが、間違った姿勢の正し方をしてると、本来の機能が低下したり、うまく機能しないということに繋がるのです。
子どものためを思っての、注意や声かけのせいで、子どもはさらにしんどいカラダになってることもあるということを頭の片隅に置いといてほしいです。