先日、高校時代の友達とお花見に行きました。その時に『姿勢維持のためにどこに意識してるの？』と質問されました。
私の答えは、どこにも意識はしてません。
意識して作られた姿勢はカラダのどこかしらに緊張が入ります。必要以上に筋肉を固めカラダを固めることは、結果的にキレイを遠ざけます。
キレイな姿勢やキレイなスタイルを手に入れるには、自分のカラダを感じ、ねじれたカラダをリセットする動きをするだけです。程度の差はありますが、どんなに頑張ってもねじれのないカラダは不可能ですから。
変な体勢をした日や同じ姿勢で長時間キープしてた日、動きが悪い日、カラダが重い日、しんどい日こそ、将来のキレイのためにねじれを取り、動きに偏りがあるところを動くようにしましょう！
キレイは１日にしてならず！ですよ！